DITT andra hem?
Du kommer inte hitta några maskiner här, och inte heller några speglar. Vårt främsta redskap är kroppen och vi jobbar hårt för att förbereda oss för livet och vardagen. Men vi skulle ändå säga att gemenskapen är den största skillnaden, nivån på träningen sätter du själv men räkna med att bli pushad och peppad till att överraska och överträffa dig själv!
En vanlig missuppfattning är att du måste vara vältränad för att kunna träna CrossFit och det stämmer helt enkelt inte. Våra coacher hjälper dig att hitta din nivå inför ett pass, där vikter och liknande kan skalas för varje individ.
En konsekvens av att börja här brukar vara att man tycker det är så pass kul att boxen (gymmet) blir ens andra hem. Det är alltså inte helt omotiverat när vi kallar vår box och våra medlemmar för ”familjen”.
Crossfit
”CrossFit lär ut en kombination av styrke- och konditionsträning som bygger på funktionella övningar och som utförs under hög intensitet och med hög variation.”
I gymmet, eller boxen, som det kallas, finns inga maskiner utan i CrossFit handlar det om kroppens egna rörelse och förmåga. Alla kan utöva CrossFit – gammal som ung, tränad eller otränad.
För även om Svea 72 inte tar lika mycket som Pelle 28 i marklyft så behöver båda kunna göra marklyft, för det behöver vi kunna i vardagen när vi t.ex. ska plocka upp en matkasse eller flytta en soffa.
CrossFit handlar om just detta, att förbereda sig för allt fysiskt som vardagen kan kasta mot oss. I vardagen kan vi tvingas att lyfta tunga saker, lyfta många gånger, springa, putta, lyfta oss själva eller en massa andra saker. Och det är precis det vi tränar på!
Hyrox
HYROX är en tävlings- och träningsform som kombinerar löpning med funktionell träning i ett intensivt och utmanande format.
Under tävlingen springer deltagarna 1 km följt av en funktionell träningsstation, och detta upprepas totalt åtta gånger.
Konceptet passar både motionärer och erfarna atleter som vill testa sin styrka, uthållighet och vilja.
Oavsett nivå är HYROX en träningsupplevelse som utmanar hela kroppen och ger en stark känsla av prestation.
Vi är Hässleholms första Hyrox Training Club.
För oss är det viktigt att hjälpa till. Inte bara genom att hjälpa folk med träning utan även genom att använda plattformen vi skapat för att kunna hjälpa dem som har det sämre ställt.
Våra pass
MåNDAG
07.00-07.45 CrossFit
12:15-13:00 Lunch CrossFit
17:10-17:55 CrossFit
18:05-19:05 CrossFit
TISDAG
12:15-13:00 Lunch CrossFit
18:00-19:00 CrossFit
19:00-20:00 Hyrox
ONSDAG
06.15-07.00 CrossFit
12:15-13:00 Lunch CrossFit
18:00-19:00 CrossFit
TORSDAG
12:15-13:00 Lunch CrossFit
17:00-18:00 Hyrox
FREDAG
07.00-07.45 CrossFit
12:15-13:00 Lunch CrossFit
17.00-18.00 CrossFit
LÖRDAG
SÖNDAG
10:00-11:00 CrossFit Kids
17:00-18:30 Söndagspass
Bli medlem?
Om man vill bli medlem hos oss finns det några olika alternativ, titta nedan här under för information. Har du ett företag eller ett lag och är intresserad av att på något sätt samarbeta med oss så hör av dig så pratar vi om det! Våra kontaktuppgifter finns längre ner på sidan.
CROSSFITMEDLEM
Årsmedlemskap 595kr / månad
Halvår 650kr / månad
- Tillgång till boxen med app
- Tillgång till pass
- Tillgång till Open Box
företagskompisar
Det är extra kul för oss att presentera våra samarbetspartners! Alla är mindre företag från Hässleholm, som brinner för att hjälpa våra kunder på bästa sätt! Riktigt skoj att få samarbeta med likasinnade och som medlem får man billigare tjänster hos dessa tre företagen!
