-Online individuell coachning

Simon är den Coach vi på CrossFit Hässleholm rekommenderar. 

Han kommer bland annat att hålla i en workshop på boxen under våren i gymnastik och tyngdlyftning. Det kommer även finnas fler möjligheter framöver för Simon att besöka Crossfit Hässleholm och emellanåt vara med och coacha personligen. 

Simon har ordet:

Kort om mig: Jag är 20 år och kommer från Kristianstad, har tränat Crossfit i ca 6 år och tävlat i 5 år både nationellt och internationellt. Under mina tävlingsår har jag bland annat samlat på mig tre VM-medaljer i Functional Fitness samt en silvermedalj i French Throwdown. Jag har tidigare coachat på Swetec Superb Crossfit under tre års tid, hållit gymnastik workshop på Crossfit Nyköping och i dagsläget studerar jag till fysioterapeut i Linköping. 

Jag erbjuder individuella träningsprogram utifrån dina förutsättningar. Träningsprogrammet är anpassat utifrån din vardag där fokuset ligger på att oavsett nivå bygga en stabil grund med fokus på rörelsekvalitet och där allt i programmet har ett tydligt syfte. 

Individuell Coachning 1

Individuellt träningsprogram för dig som har tid att träna upp till ett pass om dagen. För dig som vill ta nästa steg i din utveckling, har ambitioner om att tävla inom Crossfit eller lättare vill få in träningen i din vardag. 

Kostnad 600 kr i månaden

Individuell Coachning 2

Individuellt träningsprogram för dig som har tid att träna upp till två pass om dagen.

För dig som önskar att tävla på en lite högre nivå (RX) inom Crossfit och har mycket tid att lägga ned på träning. 

Kostnad 900 kr i månaden  

Det som ingår i båda programmen är: 

-App med individanpassat träningsprogram

-Uppföljning varje vecka

-Videosamtal en gång i månaden

-Möjligheten att ställa frågor, få feedback på teknik med kort svarstid

-Få hjälp under tävlingar med strategi, kost och uppvärmning

-Möjlighet till feedback på livsstil inkluderar sömn, stress med mera

Om du är intresserad kontakta mig på 044simon@gmail.com alt 070 773 12 08